太りにくいカラダを作る食事

　これ実行してみようかなぁ？
　http://allabout.co.jp/health/healthfood/closeup/CU20050914A/index.htm*1
　基礎代謝の低下したら太る体になちゃうのね・・。基礎代謝率のピーク男性16歳、女性14歳らしいです。(￣□||||!!そんな早く落ちていたのか。　上記のサイトは、以下のように言う。

基礎代謝の低い人は、あまり運動をしない、体温が低い人などの傾向が見られます。基礎代謝が低いと脂肪が蓄積しやすく太りやすくなり、高血圧や糖尿病など、さまざまな生活習慣病が起こりやすくなりますから、基礎代謝を高めることを意識していきましょう。

　と。
　やはり、運動が大切なんでしょうなぁ。そういや、最近、ぜんぜん良い汗をかいてないなぁ。悪い汗はいっぱいかいてるけどｗ(￣~￣;) ウーン良い汗をかかないとあかんなぁ・・・。
　運動で思い出したのですが、でかいボールみたいなやつが欲しい。昔ヨーグルトのCMで山田優さんが使ってたあのボールみたいなやつ。
　http://store.yahoo.co.jp/fightingroad/a5d5a5a3a52.html
　7200円が1200円って・・・。割引きしすぎとちゃうか？でも、買ったらお部屋がえらいことになるんだろうなぁ・・・。誰かバランスボールの愛用者の方お部屋がどんな状態になるのか教えて？

*1:ネタ元：everything is goneさんより